首先在电脑上打开你要编辑的Word文档。双击文档的图标，或者在Word软件中选择“打开”选项，找到并选中你想要编辑的文档。
插入表格
在Word文档中，将光标移动到你希望插入表格的位置。然后，点击Word软件中的“插入”选项卡，从菜单中选择“表格”功能，再选择“插入表格”。根据你的需求，在弹出的对话框中选择表格的行数和列数，点击“确定”按钮即可插入空的符合要求的表格。
文字居中
在表格中填入文字内容后，选中你想要居中对齐的单元格。接下来，点击Word软件中的“布局”选项卡，在“对齐”功能区中，找到“文字方向”部分。点击该部分下拉菜单中的“垂直对齐”选项，选择“居中”即可实现文字的上下居中对齐。
调整表格样式
如果你觉得文字上下居中对齐的效果不够理想，你还可以在“布局”选项卡中的“表格样式”功能区中选择其他样式进行调整。通过调整字体大小、行高、列宽等参数，你可以进一步优化表格的外观，使其更符合你的需求。
保存并关闭文档
一旦你完成了表格文字的上下居中设置和其他样式调整，记得及时保存文档。点击Word软件左上角的“文件”选项，然后选择“保存”命令，将你编辑好的文档保存到指定位置。最后点击右上角的关闭按钮关闭该文档。
通过按照以上五个步骤，你可以轻松地在Word文档中实现表格文字的上下居中对齐。记得及时保存你的编辑，以免丢失数据。希望这个教程对你有所帮助！
