首先打开Excel软件，可以在开始菜单或桌面上找到Excel图标并点击打开。
步骤二：创建数据表格
在Excel软件中，创建一个新的工作表格。可以选择空白工作簿或使用模板来创建。
步骤三：输入起始日期
选择第一个要填充的单元格，然后输入起始日期。例如，输入"2021/01/01"作为起始日期。
步骤四：填充公式
在下一个单元格中键入以下公式：
= IF(MOD(ROW(),2)=0, A1+2, "")
步骤五：复制公式
选中刚刚输入公式的单元格，将鼠标移动到右下角的小黑点，光标变为十字形后，按住左键拖动到要填充的范围。这样可以将公式复制到其他单元格中。
步骤六：日期自动隔行填充
复制完公式后，Excel会自动将起始日期往下填充，隔行填充。
步骤七：调整格式
选中填充好日期的单元格，可以调整单元格的格式，如日期格式、字体、颜色等，以美化表格。
步骤八：保存表格
最后按下Ctrl+S键或选择"文件"->"保存"，将填充好日期的Excel表格保存到本地电脑。
通过以上步骤，你可以轻松地在Excel中实现隔行填充日期的效果。这种方法非常适用于需要按照一定规律填充日期的工作表格。希望这个教程能够对你有所帮助！
